哈喽大家好，我是懒惰的小厨娘又到了跟大家分享美食的时刻了，你们都吃了吗？不知道大家爱不爱吃茼蒿啊，小厨反正是不太爱吃，但是没关系，这也并不会耽误小厨给大家分享茼蒿的做法，那么今天咱们就来看看这个茼蒿的美食做法。
奶奶的菜谱：蒸茼蒿分类：蒸 作者：兽虎喵喵 创建时间：2014-07-08 21:01:36 描述：小时候最喜欢吃奶奶做的蒸茄子，这次新做了蒸茼蒿，便把菜谱发上来以备后时之需用料：茼蒿 适量鸡蛋 一个熟油 少量蒜 醋 面粉 步骤：0. 将茼蒿洗净，切成如图小段（茼蒿根部不要）1.
进入三伏天，很多人容易吃不好、睡不香，其实这很大程度上都是天气闹的，面对大暑小暑、上蒸下煮式的煎熬，一方面湿气容易入侵、另一方面提不起食欲，这个时候饮食更要多加上心，多吃一些清热祛湿的食材，帮助排湿散热。
夏天没胃口，又懒得下厨，这个时候就很适合做蒸菜了。茼蒿营养丰富，150 克茼蒿，热量36 千卡，铁3.75 毫克，胡萝卜素2265 毫克，膳食纤维1.8 克，茼蒿中含有大量膳食纤维，口感却鲜香脆嫩，即使是肠胃功能相对较弱的老人和小孩也可以食用。
大家好，这里是小慧今天说美食，现在我们比较注重养生了，尤其是在饮食方面，要少油少盐才更健康，今天小慧推荐给大家适合秋天吃的六道蒸菜，油盐少不油腻，蒸一蒸就上桌了，做法简单，营养美味，大人小孩都喜欢吃，学会了给家人安排上吧!
