跑步大神都在说的“送髋”到底怎么练？
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跑步送髋教程慢动作分解
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做到“以髋为轴，核心发力，带动大腿，大腿带小腿”的跑法，简单说就是要学会“送髋”。送髋做得好，不仅能让你拥有大步幅，跑得更快，还能更省力。 图说 | 跑步掌握好“送髋”，猛提PB
正确送髋，会让你迈得更远，跑得更快更省力!日本著名跑步作家铃木清和先生根据不同身材、不同落地方式总结出了三轴跑姿，活塞轴、摆动轴、扭转轴。 爱跑步的蛋蛋3942512230评论
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跑步时我如何送髋？
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