基本素质要求1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。2.力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。
来源：【紫金山新闻】以城市为运动场景，不设有既定规则，将各种日常设施当做障碍物或辅助，在其间跑跳穿行……跑酷、暴酷、城市疾走，这些名词指向的都是同一种运动。10月，今年南京的秋季体育嘉年华上，跑酷健将们迅捷、矫健的“身手”吸引了观众掌声和喝彩。什么是跑酷？跑酷是怎样练成的？
■ 海南日报全媒体记者 习霁鸿双手支撑、身体前跃。以城市为舞台全力奔跑，腾空而起时，仿佛整个世界都在脚下。在巴黎奥运会开幕式上，一名身披斗篷的火炬手在巴黎屋顶间跳跃穿梭，身姿轻巧，点燃火炬的同时，也让跑酷这项一度小众的运动再次闯进大众视野，牢牢抓住了全球的目光。
帅炸，太燃了！在高耸的楼宇间跳跃，在陡峭的墙壁上飞檐走壁，徒手就能爬上几米高的窗户；在鞍马和单杠之间闪转腾挪，翻越障碍如履平地……视频平台上，各种各样的跑酷视频很是抓人眼球，即便是隔着屏幕，那种紧张的气息，也会扑面而来，令人肾上腺素飙升。
刚刚看到一个事儿，运动员、跑酷会长张磊同志不幸去世了，年仅39岁，时间是2024年6月12日。因为前几天有个河南拳击运动员夺取了世界冠军，他的名字是张志磊，所以大家不要把这两个人搞混了。张磊是干什么的呢？他是北京市极限运动协会跑酷委员会会长。
这篇文章的15条建议，并不是必须遵循的规则，只是大多数人刚开始跑酷总结下来的经验，我想分享给各位，只是希望各位能更好地跑酷。1.不要炫耀你从未做过的动作。很多人这样做了，不是手臂撞到墙上，就是腿碰到了墙上很容易受伤。2.从上课开始。
一名小选手在跑酷大赛中。 主办方供图新京报讯 “奔跑吧·少年”北京市新兴项目系列赛事活动2023青少年跑酷大赛日前在月坛体育馆举办，赛事吸引了200余名青少年选手参与角逐。跑酷起源于法国军队一套提高士兵运动能力的训练方法，主要内容是让训练者更迅速地翻越和躲避障碍。
2024年跑酷世锦赛17日在日本进行了决赛，28岁的前中国体操女队队长商春松为中国首夺自由式项目金牌。19日，商春松从北九州回到长沙，接受了北京青年报记者的专访。商春松表示，相比较体操项目，在室外进行的跑酷给自己更自由、更释放的内心感受。
跑酷，是一种结合了身体力量、速度、耐力、协调性、平衡能力等多种身体素质的极限运动，也被称为“移动的艺术”。近日，在2024年全国跑酷精英赛暨北京市极限运动协会跑酷年度总决赛中，沭阳跑酷队的三名小将分别荣获两项冠军、一项季军，表现十分出色。
