探索内心世界，释放负面能量！在我们这一生中，呆在家里的时间，其实是最多的，所以，学会把我们的“在家生活”变成“在家修行”，是一个非常重要的概念。 许多人呆在家中，其实真的很不开心，甚至都不愿与家人沟通。
作家冯唐谈到过一个有意思的话题；他有一些朋友，总喜欢报名到海边，或山中，去参加修行的研修班。每天布衣素食，打坐冥想，焚香书道……等回来之后，朋友就感觉自己的灵魂得到了升华，劝冯唐下次一起去。听完这话，冯唐连声拒绝。
