我发现八卦掌太适合中老年练了，关键时刻可以救命。我已经教给了自己母亲，她今年72岁，练了也说好。中国传统武术的分类上一直存在着“内、外”两家的说法。拳谚有云“内练一口气，外练筋骨皮”，就几乎诠释了两者最大的区别。
来源：【读特】这个春天，艺术舞台的高光投向了舞剧《咏春》。刚过去的这个周末，这部由中共深圳市委宣传部、深圳市文化广电旅游体育局出品，深圳歌剧舞剧院创排演出的原创舞剧连续两晚收获观众的感动与掌声。三次返场谢幕的舞者，久久不愿离场的观众，共同完成了剧场中人们最乐见的情感连接与共鸣。
