主要表现为瞬时记忆和短时记忆明显减退，这是因为老年人大脑功能下降，对瞬间事物在大脑映象持续仅为一瞬间，大脑皮层兴奋灶极表浅，并很快消失，即使是短时记忆，其形象在大脑皮层也比较短暂，一旦有新的事物刺激兴奋灶扩散，便很快失去原有的记忆。
健康的生活方式有助于预防或推迟老年痴呆症的发生，而其中运动就是一项关键因素。2023年《阿尔茨海默病杂志》上的一项研究发现：规律运动可以改善大脑健康，运动与脑容量增加有关。这表明运动可能具有潜在的神经保护作用。①那什么时间运动对于预防老年痴呆最好？
一套由院士发明的手指操，动作非常简单，每天做5分钟，动一动手指，可以帮助改善大脑供血，预防血管性痴呆！这套动作怎么做呢？《凤凰大健康》邀请到了首都医科大学三博脑科医院神经外科刘方军主任医师，为大家详细讲解！院士推荐手指操，5分钟改善大脑供血！我们先来看一下，手指操具体怎么做呢？
“找老公，一定要找右手无名指长的！”“不对吧，我怎么听说右手无名指比食指长容易患癌”......不知道你有没有观察过自己的手指，是无名指长一些还是食指长？临床上就有不少关于这方面的研究。一、英国研究：食指比无名指长的人不容易患前列腺癌？
一天傍晚，儿子、儿媳妇都下班了，孙女也放学了，顾大爷准备出门买菜。刚走到门口，老伴儿在一旁诧异地叫住他：“刚才你不是去买过了吗？”儿媳妇一看也说：“可不是嘛！看，菜在那儿呢！”菜篮里装满了新鲜蔬菜，但是顾大爷一点儿也想不起来了。到医院一查，发现顾大爷患上了“阿尔茨海默病”。
阿尔茨海默病仍是世界性难题，但经过大数据样本的调查，科学家们发现了通过某些干预措施可以降低患病风险。如何锻炼大脑？1.房间多挂照片，回忆快乐。2.建立“记忆中心”。准备一个橱柜或桌子，放上所有重要的东西，比如钥匙、门禁卡、病历、药物，巩固记忆，减少健忘。3.
随着人口老龄化的加剧，老年认知功能障碍特别是阿尔茨海默病和轻度认知障碍（MCI）的发病率逐年上升，已成为社会关注的焦点。这类疾病不仅严重影响老年人的生活质量，还给家庭和社会带来沉重的负担。近年来，非药物疗法在老年认知功能障碍的管理中逐渐受到重视，如何不吃药预防痴呆的？
衰老是不可避免的，但怎么能避免老年痴呆呢？一是多做运动，运动可以促进脑部血液循环，有研究显示，经常运动者痴呆风险要比不运动者低17%。二是搭伴活动，既能锻炼身体，又能促进社交，有助于促进全脑活动。三是进行新的学习，比如学习语言、阅读计算、演奏乐器等，多锻炼大脑，能预防痴呆。
