阿尔茨海默病仍是世界性难题，但经过大数据样本的调查，科学家们发现了通过某些干预措施可以降低患病风险。如何锻炼大脑？1.房间多挂照片，回忆快乐。2.建立“记忆中心”。准备一个橱柜或桌子，放上所有重要的东西，比如钥匙、门禁卡、病历、药物，巩固记忆，减少健忘。3.
核桃，历来被中医认为是身体的滋补强壮剂，更有“万岁子”、“长寿果”的美誉。当然，核桃最深入人心的好处大概就是“补脑”了。那么，这究竟是不是真的呢？下面这个研究，或许能告诉你答案。坚持吃核桃6个月，大脑真的发生了一些变化！
人到中年，才意识到自己的身体越来越差劲，被各种隐疾困扰着，像腰酸背疼血压高这类的慢性病，大多都是药物可以缓解和治疗的，但唯独头晕健忘，记忆力越来越差让人很头疼。听身边相关专业的朋友说，岁数大了记忆力衰退是很正常的现象，可以吃以下4种食物，对于记忆力会有所提高。
