胆经舒畅的好处

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每周一穴丨“胆经通，百病消”——阳陵泉穴
阳陵泉穴:舒筋活络穴阳陵泉人体穴位。前人依其所在部位而命名(胆属阳经,膝外侧属阳,腓骨小头部似陵,陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉,故名“阳陵泉”)又名筋会、阳陵、阳之陵泉。
齐鲁壹点
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练通经络好养生：疏通胆经｜健康之路
来源：【CCTV健康之路】胆经不通，全身遭殃，它是一身阳气运转的关键。二十四节气操、太极拳、八段锦、易筋经，一起来学习疏通胆经之法，做养生高手。胆经《黄帝内经》中记载：凡十一脏皆取于胆。也就是说五脏六腑功能的发挥都取决于胆的少阳之气。胆经堵则全身堵。
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每天敲打“胆经”，身体迟早会收获这3大好处，不妨看看！
其中胆经，是人体的一条重要的经脉，“从头走足行身旁”，意指胆经从头部一直延伸到足尖，主要经过身体的侧面，如裤子外侧的裤线处。
医生胡侃
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胆经不通，全身瘀堵；常敲这里，疏通胆经解瘀堵
遇到这些情况，在中医看来，可能是胆经出现瘀堵了，今天教你一个动作，坚持每天敲一敲，改善胆经瘀堵的烦恼。
中医李梦阳
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胆经一通，疾病无踪！
从中医学的视角来看，我们体内的器官，就像一个协同运作的整体，从我们出生的那一刻起，就在不停地运动和变化，直到生命的尽头。那么，是什么支撑着这种动态的基础呢？其中一个关键支持者，便是我们的肝与胆。如果肝气郁结，胆汁排泄不畅，气机的升降进出就会受阻，从而影响整个身体的运作。
老年日报
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春天到了，敲打胆经，好处多多
人们一般夜里九、十点钟会有困倦的感觉，但熬夜到11点时又精神了，这就是胆经生发的缘故，在十二生肖中，“子”为“鼠”，这时阳气虽生发之力尚小，小如老鼠，但异常活跃。
退休倒计时的大姐姐
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胆经一通，万病无踪。癌患每早“敲一敲”！
也就是说只要胆汁分泌的量足，我们吃进的食物就能很好的吸收，如此，造血生气的“燃料”就够足，人才能健康、长寿。
何裕民
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＃胆经不通畅，对身体健康的影响以及如何预防。
胆经是人体内一条非常重要的经络，它对身体健康起着至关重要的作用。如果胆经不畅，胆汁的分泌和流动就会受到影响，导致食物的消化和吸收不良，这会引起腹胀、消化不良、食欲不振等问题，严重的还可能导致胆囊炎、胆结石等疾病。
吴所易健康养生传递人
大雨不断，湿气来袭！想要祛湿气，还得靠这两个“经典名方”
近日，全国各地都逐渐进入高温多雨时期，南方地区甚至出现了“回南天”，到处都是湿漉漉的。这种气候对于那些本身湿气较重的人来说，可能会更加难受，由于痰湿蕴结于在体内，不得发越，久而久之就会酝酿成痰饮。
中医健康养生杂志
你身上有3个“养肝窝”！晨起睡前按按，肝一天天养好，越来越健康！
春天天气干燥，肝脏容易受伤。所以，大家在闲暇之余，不妨按揉身上的3个“养肝窝”，能够起到养护肝脏的作用。养肝护肝的三个穴位1、太冲穴找这个穴位的时候可以盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。
医食参考
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春夏养阳，养生要护阳养阳、祛湿健脾
春夏之交，雨水多，湿气重，湿重于热是这一时期的气候特点。易内生湿热，湿邪侵袭肌表，经络气血不通，让人身重酸楚，疲倦易困。
广东中医药
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神奇曲鬓穴，头部的止痛穴，头痛牙痛你都能用到它，值得大家拥有
所以今天借此机会我想占用大家一点时间，一同学习一下曲鬓穴，一个神奇的头部止痛穴。这个穴位头痛牙痛你都能用到它，可以说是非常值得大家去深入了解。
尘世清风兰雪
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百病因肝起！肝最喜欢的5个动作，帮你激活体内排毒工厂！
在繁忙的生活中，我们常常忽视了对身体的细微呵护，特别是默默无闻的肝脏。其实，通过几个简单易行的日常动作，就能有效促进肝脏健康，很多人都不知道!
肝病医生潘运华
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神奇承灵穴，承接灵气补脑的要穴，可治头晕头痛等疾，值得了解
中医认为它具有非常良好的补脑清脑的功效，擅长治疗头晕头痛等颅脑相关疾患，可以说是非常值得大家去深入了解的。
尘世清风兰雪
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与其打针吃药，不如顺手拍拍你身上的这些“长寿机关”
我们每个人的身上都有“长寿机关”不如抽空拍拍这些“长寿机关”北京中医药大学东方医院。每次轻轻拍打3~5分钟，每天拍打5~6次，可以帮助疏通经络、增强体质。
光明网
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中年妇女，保持“少女感”的5个方法，简单最有效
最近流行一个词叫“中年少女”，指的是年龄介于35岁至50岁之间，有一定的经济实力、独立自信，保持爱美的天性、热爱生活同时期待惊喜的一个群体。
小溪瘦身秘籍
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经常半夜醒，小心肝火旺？3个动作灭掉燃烧的肝火~
经常夜醒，原因很多，但如果经常在凌晨1至3点醒，也可能是肝不好。因为，如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒。
北青网
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问答

为什么中医敲胆经可以瘦腿？
这是真的吗？应该怎么敲什么时候敲？
头条问答
为什么说人胆经通全身通？
头条问答

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