春季来临，全国各地马拉松赛事迎来热潮，一大批新生跑友参与其中，对于这些刚刚接触马拉松的跑友来说，赛后的恢复很困感，甚至没有这方面的意识，这样会对身体带来极大的损伤，从而违背了跑步健康的初衷！ 就目前参与马拉松赛事数据统计，因为赛后，不科学恢复训练而导致受伤的人群，占一大部分。
顾勇 图/受访者提供文/记者 张华 通讯员 李绍斌一口气跑100公里，比连续跑两个全马的量还要多，听到这样的话，不少人会吓瘫，如此疯狂地跑友是谁？他就是中山大学附属第一医院特需医疗与健康管理中心教授顾勇，一名胸外科的专家。
长沙晚报掌上长沙10月21日讯（通讯员 林林）10月20日7时30分，随着清脆的发令枪响，2024长沙马拉松暨全国半程马拉松锦标赛(第四站)在长沙市贺龙体育中心东广场起跑，3万余名跑友汇聚一起，奔赴长马十年之旅。背背佳作为2024长马官方供应商，与跑友一起，挺拔身姿，快乐奔跑。
3月24日，2024年重庆国际马拉松赛（简称“重马”）将举行，如何科学“跑马”？怎样既能享受“跑马”的乐趣又能更好地保护自己降低运动伤害？3月22日，上游新闻记者针对相关问题采访了西南医院康复医学科的专家。
2023运城盐湖马拉松即将鸣枪起跑。跑马拉松前要做哪些准备，跑完又该如何放松？……市中心医院运动医学科主治医师金厦生为您支招。跑前装备、饮食、热身都要注意 1.选好装备。 一双跑鞋、一套运动服。鞋子选择轻便有弹性的气垫跑鞋；运动服要薄厚适中。 2.
本周日4月16日，阔别三年之久的武汉马拉松终于如期而至。但在这场拼搏与激情的盛会中，安全问题不可忽略！参与马拉松是一件让人又爱又恨的事，爱的是跑完之后的成就感远大于跑完当下的疲惫，恨的是隔天起床都必须用手辅助将脚慢慢搬下床。究竟该如何减少运动伤害的发生？
羊城晚报 跑马能“冻龄”？从“小白”到全马怎么跑？人人都可马拉松？跑者、教练、医师大家谈随着12月1日上海马拉松、12月8日广州马拉松的相继举行，时间来到了年底马拉松旺季。是否人人都可马拉松？马拉松有无年龄上下限？
马拉松比赛总能让人欢喜让人忧，无论在赛前、赛中、赛后，都需要重视自己的身体情况，一个经验丰富的跑者，自己既是运动员，又是训练师、营养师、恢复师。这个运动可以把你一个人迅速变成一个团队。然而在比赛中，很多人并不像我们想象得那么强。
华龙网-新重庆客户端讯（林红 通讯员 黄琪奥）3月19日，2023重庆国际马拉松将在南滨路开跑。届时，3万多名跑步爱好者将齐聚南滨路，享受跑步带来的快乐。除了重马外，近期重庆还将举行多场马拉松。运动前后，市民应如何拉伸？拉伸运动又有哪些常见的误区？
