如何阻止“髌骨软化”，避免发展为膝骨关节炎？避免剧烈运动：尽量避免膝关节的剧烈运动，如过度的屈膝下蹲、下跪、上下楼梯，爬山等，以减少髌骨软骨面的磨损。控制体重：保持合适的体重，以减轻膝关节负重的压力，从而降低膝关节退行性病变的风险。
内蒙古达拉特旗人民医院中蒙医康复科副主任 关晓波在日常生活中，身体的各个部位都可能出现问题，影响我们的活动和健康。其中，髌骨软化症就是一种较为常见但又容易被忽视的病症。什么是髌骨软化症？髌骨软化症，又称为髌骨软骨软化症，是一种引起膝关节疼痛和功能障碍的常见疾病。
现在向我们前面看，比如力线都很不好了，很歪了，膝内翻、膝外翻、外边要脱位，严重的半月板撕裂半脱位或者前交叉韧带关节稳定性不好的，尤其是稳定性不好的，这些打 PRP 的效果会稍微差些，只能是作为一种补充的手段或者尝试的手段，不能作为主流的手段。
