北京儿童医院中医科副主任医师 黄静孩子的吃喝拉撒，每样都是大事。爸妈们是否注意过孩子的排便时间？通常来说，晨起后排便最好。经过一夜的消化吸收，前一天吃进去的食物都已变成粪便储存在体内，起床所产生的“起立反射”，能增加结肠蠕动，产生便意。
每天这两个时间点排便的人，恭喜你，说明你的寿命会很长。大便是我们人体的一种正常生理需求，说起排便的话，很多人可能会有些不好意思， 但其实我们人体每天摄入各种食物， 经过消化系统的消化与吸收后， 剩余的残渣要通过肠道排出，这是一个循环系统。
