买食材的技巧

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3大生鲜和3大粮油的购买技巧，掌握这6点就能轻松辨别真假、新鲜
导语:健康饮食始于高品质的新鲜食材，买到这些食材需要学会挑选技巧，而有了新鲜食材食材，你还需要知道如何处理食材。那么接下来总结了厨房中常遇到3大生鲜和3大粮油的购买技巧，非常实用简单。
荞麦故事
选购食品的“黄金十准则”！
不在空腹状态下外出采购食品，以免失去理性，盲目采购。三看是否是三无食品，即无生产商、无生产地、无生产日期，这样的食品千万不要购买;
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新鲜的蔬菜更健康！这几个技巧帮你买到优质菜
新鲜的蔬菜更健康！
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「欢度国庆」节假日“宅家”，应该如何采购食材？
如何采购谷薯类食物●频率：谷薯类食物大多比较容易储存，采购一次即可。●品种：至少5种，除去常用的细粮（精米、白面），至少要购买粗杂粮、杂豆、薯类各一种。
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