在接诊的过程中，经常会听到一些病友说：膝关节疼痛，吃了好多药，也不见好转；去过多家医院，看过很多大夫，不是退行性膝关节炎，就是滑膜炎，究竟是什么问题呢？您有这样的困惑吗？今日，医生和您一起聊一聊，解开您心中的疑惑。退行性膝关节炎、滑膜炎的诊断恰当吗？
57岁的患者王女士最近感觉自己小腿发胀，走路时膝盖无力，有时还会疼痛，尤其是一上楼梯或者做下蹲动作时，疼痛症状会明显加重。“我曾经到多家医院求治，医生告知是膝关节退变或腰椎退变，给我开了一些止痛药，并嘱咐多休息。虽然用药后疼痛确实减轻了，可一停药疼痛又会加重……”王女士告诉记者。
近日，浙江湖州。一位“00后”小哥跳了网红舞蹈“科目三”后，膝盖疼痛难忍无法下蹲。医生检查后诊断为胫骨平台骨挫伤。据了解，“科目三”舞蹈动作可以分解为脚步丝滑、手摇成花以及胯部扭动打配合三大部分。其中的动作精髓就是半崴不崴的足内翻。
小王家住无锡，今年33岁。几个月前他发现自己下蹲的时候左膝关节外侧疼痛，在当地医院就诊，医生诊断其为半月板损伤，并开了口服药。后来，小王到另一家医院开药时，接诊的医生要求其进行核磁共振检查。由于工作繁忙，同时小王也认为是过度医疗，所以没有采纳医生的建议。
作为一个经典的复合动作，深蹲会在刺激臀腿部肌肉的同时，对全身其他部位肌肉也形成一定的刺激，所以，不管是增肌还是减脂，深蹲都是一个高效率的训练动作，通过这个动作不仅可以刺激更多的肌肉，还会产生更多的消耗。
周女士，42岁，无慢性疾病史，三个月前周女士出现全身性疼痛，其中左大腿疼痛最为明显，疼痛部位没有没有明显的定位，腿部关节和肌肉均有疼痛感，而且这种疼痛是没有诱因导致的，起初周女士以为是最近压力过大，过于疲劳导致的，过几天就能自行消退。
