我们总说要健康饮食，这是为什么？？今天为大家推荐15张精选的关于脂肪、肌肉、胖子、瘦子的科普图，让你明白肌肉和脂肪长啥样，脂肪和肌肉的比较，胖子和瘦子的比较，脂肪都藏在身体哪儿，肌肉都分布在身体哪里，看完你就明白了！光靠减体重是不行的啊。吃饭一定要健康饮食才是王道！
有小伙伴认为：自己就是个坚硬的胖子，肥肉也是硬硬的肥肉。腿粗粗的可是肉很难捏起来。我舍友是个软软的瘦子，腿很细，而且特!别!软! 轻易就能捏起来。想知道为什么一样是脂肪软硬度差这么多?!听完她的这些不解，你会不会存在同样的困惑呢?其实像上面这种情况是有原因的。
肥肉长在哪里最危险？答案是——内脏！2023年4月，新加坡南洋理工大学的研究人员在《柳叶刀》子刊发表的一项研究发现，较高水平的内脏脂肪、身体质量指数（BMI）与认知功能下降存在因果关系。具体来说，内脏脂肪每增加0.27公斤，认知能力就会降低，相当于认知衰老0.7年。
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