受访专家辽宁中医药大学附属医院 专家门诊 张艳如今高血压的人特别多,而且越来越年轻化,好多人高血压不吃药,害怕药物带来的副作用,或者对药物有依赖性,所以很多人追求外治法来治疗高血压,那么这样是不是可行呢?
涌泉穴是人体的生命之源。涌泉穴位于足底,当屈足卷趾时,足心最凹陷的位置,可以快速取穴。可以卷足。在足底的前三分之一处,可以见到一凹陷,按压时有酸胀感,这就是涌泉穴。对于涌泉穴,可以在晚上睡觉前用热水泡脚,然后用拇指或中指关节进行按压,以产生酸胀感为宜。
“宋医生,我有高血压,你为什么还要我运动啊,不会中风吧?”长沙市中医医院(长沙市第八医院)星沙院区健康管理中心主治医师宋亚妮介绍,运动是很多疾病的健康管理方式的一环,属于生活方式管理医学的重要范畴。但不是所有的高血压都适合,要根据实际情况来安排。高血压患者什么情况能运动?
探秘双脚:开启长寿的钥匙在人体这座精密的殿堂中,双脚虽位居最低,却以其独有的方式承载着生命的重量,连接着内在的奥秘。通过双脚的反射区进行保养,我们仿佛握住了通往长寿的神秘钥匙。以下,让我们一起探索八个简单而有效的脚底锻炼步骤,解锁健康与长寿的秘密。