做法步骤1、鸡腿肉去骨，肉切十字2、加入蒜，八角，肉桂姜3、加入橙汁，黑椒，生抽，盐4、拌匀腌制入味5、腌制好后，铺在烤盘上6、选择上火230度下火215度7、烤15分钟后翻面8、加入切片的橙子，烤到鸡肉表面金黄色9、出炉切开食用小贴士烤箱的温度会有所差别，仅供参考。
主料:鸡腿3个辅料:新奥尔良烤鸡粉适量 橙子1个 玉米油适量 蜂蜜适量步骤1.鸡腿洗净，用牙签扎一个个小眼2.用刀在鸡腿外皮划两道3.放入烤鸡粉，加适量清水4.加少许玉米油5.混合均匀6.挤入半个橙子的果汁7.扎好保鲜袋口，放冰箱腌2个小时，期间可给鸡腿按摩8.
本期推荐美食——甜橙烧鸡腿主要食材有橙子，鸡腿，黄瓜，调料有盐、淀粉等小贴士1、橙子吃多了容易上火，也容易产生色素沉积，无论大人还是孩子都应该适量食用2、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。
别看个头大，因为腌制时给它扎了不少的洞洞，所以特别入味，一掰开里面还有丰富的汤汁特别嫩，外皮有点脆里面特别嫩口感特别好，而且今天用的是空气炸烤箱做的，它加热速度特别快，鸡腿只需要20分钟就做熟了，而且上色也特别好，我就喜欢这种颜色深的肉类，看着就有食欲。
吃货们，这里是武汉地区最具有潜力的美食类今日头条自媒体平台，御姐萝莉欧巴桑，屌丝正太高富帅。你想要的，这里都有！【红烧鸡腿】材料：鸡肉，酱油，糖，葱，姜，花椒，大料做法：1.做水把鸡肉（腿、翅都一样）放进去。 2.
主料：去骨鸡腿肉两只、橙皮屑半个、味淋一汤匙、酱油1汤匙、葱姜片适量、番茄酱半汤匙、米酒一汤匙。熏料：面粉5平匙、生大米1汤匙、茶叶包一包、白糖两汤匙。做法：1.将橙子、柠檬洗干净，用工具擦出橙皮屑、柠檬皮屑备用。2.
今天要教大家一道鸡腿非常好吃的做法，鸡肉卷。这道鸡肉卷做出来之后Q弹又滑嫩，香辣又可口，绝对是鸡腿最好吃的做法了。这个做法是非常简单的，而且也比较健康，不需要用油炸，也不需要炒，更不需要用水煮，营养流失非常少，而且会使鸡腿肉的口感吃起来更加滑嫩，更加好吃。
健康功效：土豆：和胃、解毒、消肿苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力苹果：除烦、养胃、生津食材用料：鸡腿肉200克迷迭香1/2勺红酒适量浓缩橙汁适量土豆40克相克食物苦菊适量相克食物苹果适量相克食物橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量洋葱100克相克食物白糖适量相克食物菜谱做法：1
