平日要保证蔬菜、水果、奶类摄入充足，少喝含糖饮料岳阳晚报全媒体 记者 罗凯 实习生 何卓炜高尿酸血症是指成人在正常嘌呤饮食情况下，非同日2次空腹血尿酸水平超过420μmol/L。高尿酸血症患者出现尿酸盐晶体沉积，导致关节炎（痛风性关节炎）、尿酸盐性肾病和肾结石，称为痛风。
随着居民生活方式及饮食结构改变，近些年，高尿酸血症的患病率呈上升趋势，目前约有80%的高尿酸血症患者没有临床症状，但长时间的血尿酸水平升高除可引起痛风外，还与肾脏内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生发展有关。因此，无症状高尿酸血症也被称为“沉默的杀手”。
走路如同踩在锋利的刀尖上每一次触碰都好似万针插进关节红肿热痛、撕裂、刀割啊多么痛的领悟罪魁祸首——就是它，痛风！说起痛风它和高尿酸脱不了关系但高尿酸=痛风吗？怎么降尿酸呢？快来看看吧~高尿酸，就会痛风吗？
在痛风高尿酸专病门诊，经常会遇到患者拿着体检报告过来：“医生，我体检查出来尿酸升高了，以后是不是只能吃素了呀？”随着人们生活水平的提高、饮食和生活习惯的改变，高尿酸血症患病率越来越高，并且有年轻化趋势，门诊见到最小的患者只有15岁。患者及家属都很着急，尿酸高了怎么办？
最近，中国疾病预防控制中心发表了关于我国成人高尿酸血症患病率的调查研究，结果显示，在2018-2019年度，我国成人高尿酸血症患病率高达14.0%，其中，18岁~29岁的成年男性患病率更是高达32.3%，意味着每7位成人就有1位高尿酸血症患者，而在年轻男性中，几乎每3位就有1位。
随着生活水平的提高，腰围见长，尿酸水平也跟着亮起了红灯，该怎么办呢？？需要通过养成健康生活方式来控制尿酸水平。血尿酸水平受诸多因素的影响，包括内因（年龄、性别、遗传、嘌呤代谢、体重等）与外因（膳食、饮酒、环境、温度等）。
