什么肝补血效果最好

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春季养肝为首，一味白芍，补肝血，调肝气，补血又养脾
这句话严格来说是不太严谨的，但是可以帮助我们了解气血与五脏之间的关系。肝藏血，有“血海”之称，养肝有个经典的搭配:白芍+当归，这两味药都是补血药，但也都可以养肝。
黄药师健康手记
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肝血是身体最好的“滋润剂”！一款中成药，疏肝理气、活血化瘀！
肝血亏虚是指由于机体失血过多，而造血功能降低或肝脏出血功能障碍而导致的一种临床病症。
肝病医生潘运华
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养肝就是养血，一味养肝圣药，养肝又养脾，补血又调肝气
在中医养生理论中，养肝就是养血，养肝又养脾，补血又调肝气，这是一种经验丰富的方法，可帮助我们保持健康和延缓衰老的进程。
古方杂谈
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红枣补血不如猪肝贫血者还需要补气
生活中有不少女性看起来面色苍白、唇甲色淡，容易头晕、眼花、乏力，或者体检时发现血红蛋白含量低于正常值，这都是重要的贫血信号。
光明网
失眠易醒，多是肝血不足！简单4味药，养肝补血安神，改善睡眠
经常失眠，睡眠浅，梦多，半夜容易醒，是个总聊不完的话题，今天给大家分享一个简单的妙方，希望能够帮助你，让你睡得又香又甜。
中医李梦阳
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铁含量是猪肉的14倍！每周吃一点，补血、明目、养气血！但吃法有讲究
秋季天气转凉，很多人容易出现面色苍白、唇甲淡白、手脚冰凉、头晕眼花、失眠心悸等问题，这些都是血虚的典型症状。
北青网
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红枣、菠菜真的能补血？这2种肉才是“补血王”，很多人都吃错了
今天文章开始前，小编想问大家一个问题:以下哪组食物补血超厉害?B.红肉、动物肝脏。小编不卖关子，直接公布答案，红肉、动物肝脏补血超厉害!
家庭医生杂志
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红糖、红枣靠边站！真正的“补血之王”是它，不吃你就亏大了
很多姑娘的成长与红糖、红枣相伴，比如来“大姨妈”那几天，总有人让你多吃红枣，多喝红糖水。每 100 克新鲜大枣可食用部分铁含量为 1.2 毫克，干的红枣为 2.3 毫克。
北青网
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都说吃什么补什么，为什么吃猪肝是补血的？
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