乳制品的营养价值牛奶是日常生活中最常见的饮品之一。作为乳制品的重要组成部分,它含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、钾、维生素等多种营养成分。尤其是蛋白质和钙的含量很高,能为人体提供充足的营养。 传统观点认为,适量饮用牛奶,有利于强健骨骼、增强体质、提高免疫力。
牛奶和乳制品在我们如今的生活中可以说是非常常见的，但是最近，《中国科学报》发表了一篇关于中国成年人乳制品摄入量与癌症风险的文章，文章中说到，一份收集了510146位中国成年人数据的研究报告说明：摄入乳制品与癌症的发病是有关的。
Kakkoura MG， Du H， Guo Y， Yu C， Yang L， Pei P， Chen Y， Sansome S， Chan WC， Yang X， Fan L， Lv J， Chen J， Li L， Key TJ， Chen Z;
牛奶是我们生活中最常见的乳制品它是优质的蛋白质来源也是日常饮食中的补钙“神器”有人说经常喝牛奶会增加肝癌、乳腺癌风险？这种说法是真的吗？关于喝牛奶存在哪些生活误区？我们又应该如何选择适合自己的牛奶呢？小圈这就带你去详细了解一下！
牛奶是生活中常见的饮品。牛奶含有丰富的蛋白质，钙元素等多种营养成分，能为人体提供充足的蛋白质和钙，增强人体的体质，提高免疫力。然而，无论是什么，物极必反，过量饮用也会对身体产生不利的影响。在中国，奶酪和黄油的消费量非常少，牛奶和酸奶的消费量也远低于西方人口。
牛奶是生活中常见的饮品。牛奶含有丰富的蛋白质，钙元素等多种营养成分，能为人体提供充足的蛋白质和钙，增强人体的体质，提高免疫力。然而，无论是什么，物极必反，过量饮用也会对身体产生不利的影响。在中国，奶酪和黄油的消费量非常少，牛奶和酸奶的消费量也远低于西方人口。
