鸡蛋胆固醇高到底能不能吃

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胆固醇高的人不能吃蛋黄？
控制胆固醇的关键在于均衡饮食和健康的生活方式，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，而不是简单地“一刀切”不吃蛋黄，适量食用鸡蛋（如每周3-4个）是安全的。对于胆固醇代谢异常或患有严重高胆固醇血症的人来说，需遵医嘱酌情减少蛋黄摄入。
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蛋黄胆固醇高，还能不能吃？早上坚持吃水煮蛋，有什么好处？
说到鸡蛋，能想到很多食物，只是一颗小小的鸡蛋，却能变着花样的去进行制作，且大多还是比较简单的做法，其中一个比较简单的做法，也是大家比较常用的一个做法，就是清水煮鸡蛋。
女人百科汇
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年纪大了胆固醇高，不能吃蛋黄？医师提醒：这3种食物才不能吃
最近赵大爷不知道从哪看了篇吃鸡蛋黄会升高胆固醇的文章，于是就跟老伴说以后自己吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄。
王药师药说健康
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每天吃鸡蛋，对胆固醇有影响吗？一天能吃几个？一次给你讲清楚
鸡蛋，相信大家也都不陌生，它不仅易得、好煮、便宜，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，很多人都喜欢吃。
罗医生谈健康
胆固醇高了不能吃鸡蛋？只吃蛋白才健康？我们都误会鸡蛋了
一直以来，都有传言称鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高，高血脂的人最好别吃，健康人也要把蛋黄抠出来不要吃。
内蒙古网上辟谣平台
每天吃一个鸡蛋会升高胆固醇吗？这些吃鸡蛋的误区，你了解几个？
这可把老赵愁坏了，回到家后，这也不能吃，那也不能碰，每次吃东西之前都要先在心里掂量掂量，再也没有以前吃东西的乐趣，这不，刚煮了两个鸡蛋，正准备入口，经妻子这么一提醒，才反应过来鸡蛋的胆固醇含量确实挺高，但这也让老赵开始纳闷:胆固醇高的人真的不能吃鸡蛋吗?
王药师心血管讲堂
蛋黄的胆固醇高，吃还是不吃？
但是，由于鸡蛋的胆固醇高，几乎都存在于蛋黄中，不少人吃鸡蛋的时候很纠结，想吃鸡蛋又怕血脂升高，甚至吃鸡蛋时索性把蛋黄丢弃了。
Yiwen营养健康
请问舟医生丨胆固醇偏高可以吃鸡蛋黄吗？
胆固醇偏高可以吃鸡蛋黄吗?家住普陀沈家门的韩先生去年体检发现自己胆固醇偏高，此后每次吃鸡蛋心里总有顾虑:蛋黄胆固醇含量高，丢了觉得挺可惜，吃了又怕导致胆固醇更高。
全国党媒信息公共平台
胆固醇高的人能不能吃鸡蛋？
相信大家都听说过“胆固醇高的人不能吃鸡蛋”这一说法，由此不少人严格限制自己的“蛋”量，甚至部分高胆固醇人群直接与蛋划清界限。
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胆固醇偏高的人要少吃或不吃鸡蛋吗？饮食上要注意什么？
人体内的胆固醇20%是由吃进去的食物吸收转化来的，80%则是体内自身合成的。因此需要强调的是，较高的低密度脂蛋白胆固醇水平通常有遗传的因素影响。
光明网
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每天一个水煮蛋，是营养佳品还是心血管杀手？看完瞬间醒悟了！
周大叔今年56岁了，他平时没有什么不良嗜好，所以身体一直都还可以。周大叔听了儿子的说法后，反驳道:鸡蛋这么小，它的胆固醇含量再高，每天吃一个鸡蛋也不会有什么太大问题的，我知道你这是为我好，但是这种担心有点多余。
医者良言
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“胆固醇大户”被揪出，不是鸡蛋，不想血脂升高，少吃3种食物
“就你事多，我血脂也高，每天吃鸡蛋也不见得有什么问题!”在网上我们常看到鸡蛋是胆固醇大户，得了高血脂，能不吃就不吃，吃也只能吃蛋白，真相真的是这样吗?
肿瘤的真相与误区
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