在现代社会，许多人在应酬频繁、夜生活丰富多彩、工作压力巨大等因素的共同作用下，导致饮食习惯变得无规律，使得肠胃问题成为现代人常见的健康困扰。胃痛、胃胀等症状时常不期而至，尤其是胃胀，它带来的全身不适和食欲不振，严重影响了人们的日常生活和工作效率。那么，胃胀气不舒服是怎么回事呢？
幸福有3个秘诀：吃得好、睡得香、排得畅。然而，很多人第一关就过不去。《2024公众消化健康调研报告》显示：最近两年，近九成（89.4%）受访者出现过胃部不适，其中，餐后饱胀（胃胀腹胀）的发病率排名第一，高达40.2%。
在日常生活当中，有很多人经常会出现胃胀的情况，尤其是在暴饮暴食后，胃胀现象会非常明显。如果在日常生活当中经常出现暴饮暴食现象，一日三餐不定时不定量，而且喜欢吃过多高油脂、高盐、高糖食物，或者是喜欢吃过多辛辣、生冷寒凉类食物的话，都会影响到胃部的正常功能。
