温州网瑞安支站讯 夏日来临，不少人饮料不离手，饮料又丰富多样，这汁、那汁的，这水、那水的，可以说琳琅满目、应有尽有。喝饮料已经逐渐成了现在饮食生活的一个组成部分。可最近网上有人发贴称，一瓶含糖饮料等于14块方糖！这可吓坏了不少担心发胖的女生。
因为平均每100毫升的乳酸菌饮料含糖量就已经超过15g，目前市面上的乳酸菌饮料，一般是350~380毫升，含糖量已经接近13块糖，如果是每瓶乳酸菌饮料达到500毫升，相当于喝完一瓶摄入至少17~18块方糖!
近日，浙江大学医学院附属第一医院内分泌科和营养科的医生对市场上18瓶热门饮料进行了现场测评。参考营养成分表中“碳水化合物”这一项，以太古方糖为参考，浙江大学医学院附属第一医院营养科高级营养师赵卫玉对饮料含糖量进行了测评。
要警惕那些看似不甜却含糖高的饮料，它们实际上是隐藏的糖分“炸弹”，容易误导。例如，茶π蜜桃乌龙、茉莉蜜茶、王老吉等，看似不甜实则相当于数块方糖；维他柠檬茶、康师傅冰红茶、蒙牛优益C等更甚，糖分相当于十几块方糖。营养快线、冰糖雪梨、酸梅汤等同样含糖高，一瓶更是相当于多块方糖。
夏天到了，奶茶、果汁、冰可乐等清凉解暑的饮品，大家是不是已经安排上了？快打住！这样真的有风险！含糖饮料当水喝身体这些地方易出事01 引发痤疮饮料糖分高，含有多种添加剂，短期内摄入过多糖分会增加炎症反应，从而加大痤疮产生的可能性。
调查显示，每个中国人在一年里吃下了19.6公斤的糖，相当于每天吃50克糖。但是，过量吃糖会对健康造成危害，如引起肥胖，导致龋齿、糖尿病、心脏病等，下面说说糖对人体造成的8种伤害:1、引发头痛:吃糖过多时，血糖水平会突然到达峰值，身体需要快速反应来应对，这种变化可能引发头痛。
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来源：广州日报 秋天一到，“秋天的第一杯奶茶”再度冲上热搜。当代年轻人的快乐源泉莫过于奶茶，但为了这一口甜蜜，有人却进了医院......爱喝奶茶的初中生一口牙坑坑洼洼小柳（化名）今年13岁，是一名初二学生。她有一项嗜好，就是喝奶茶。
身边有很多可乐党，每天中饭都是一瓶可乐打底，雷打不动。对很多女孩子来说，看到一瓶啤酒往往会犯难，而面对一瓶可乐，只怕喝完还不够吧。但你有没有想过，喝起来这么爽口的可乐，如果扒去它的“伪装”，也就是改善口感的成分，它就会变成一瓶甜到难以下咽的糖水。
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