本期内容为脚踏的安装与拆卸方法，以及公路车锁踏和山地车锁踏的介绍。一、脚踏的安装与拆卸不论是普通自行车还是变速车中的山地车、公路车，安装或拆卸脚踏常用两种工具，一种是使用脚踏扳手，另一种是使用内六角扳手。具体使用哪一种工具安装，取决于脚踏的转动轴。
单车骑行，已经成为一种新潮流，不仅因为它能让我们远离城市的喧嚣，享受清新的空气，还因为它是一种简单又有趣的锻炼方式。但你知道吗？要想骑得爽，骑得健康，找到适合自己的骑行姿势是关键。今天，我们就来聊聊怎么调整你的单车，让它成为你的完美坐骑。
