很多在工厂上过班的人，都应该熟悉“两班倒”的工作方式。淡季白班：8:30--17:30；夜班：20:30--5:30；旺季白班：8:30--20:30；夜班：20:30--8:30。为什么工厂要这样安排两班倒？因为成本！订单太多，忙不过来怎么办？开双班。设备不够，忙不过来怎么办？
我今年30岁，初中毕业就来广东深圳工作，如今已是15年的深漂。工厂为了留住人，制定了一系列的员工晋升途径、作业员→多能工→全技员→副线长→线长→副班长→班长→车间副主任→车间主任→生产副科长→生产科长→生产经理助理→生产副经理→生产经理，而上班的台资厂很多员工只能混到科长级别，其他往往是台湾人担任。
如果你是一位高才生，工作应该是5天8小时制，其余时间都是自由生活，做自己想做的事，有空去旅游去享受生活，可现实已经和梦想脱轨，996工作制已经成为精英们常有的工作制度，每天早早要起床洗漱吃早餐，接着要到人山人海高峰期挤公交地铁到公司，每天除了繁重的工作量晚上还要很晚才下班又要挤车回家，周六基本上班周末看情况，自己丝毫都没有自由时间，因为这已经是很多公司的常态，要么适应要么走，为了生活最终还是无奈留下来，完全活不出自己想要的生活。
告诉大家，哪怕是你穷的揭不开锅了，也不要去做两班倒的工作。邻居郭大姐生了一个儿子，她婆婆不光帮忙带大了孩子，还帮着包揽了全部家务。郭大姐为了多挣点钱，就干着两班倒的工作，从年轻的时候，就把自己在棉纺厂的工作，调成了长期夜班。
三班倒，不稀奇，两班倒，也不奇怪，在钢厂，倒班，不光光让你失去健康，甚至更是人生和未来;初步计算了一下，如果你在钢厂，上了十年的三班倒，那么单纯夜班可能就有三年的时间，平均一个8天两个夜班，一年365天，也就是可能上了96天的夜班，96天的中班，大多数夜班是在凌晨0点到早上8点，也就是说，一个正常的工人，如果不成为领导阶层，一年96个夜晚都是无眠之夜，十年960个夜晚无法入睡，基本上就是有两年多的时间，晚上都是醒着熬着，甚至还得拼命干活，熬的不仅仅是健康，。
