#无法一觉睡到天亮可能是肝血不足#,只有失眠的人,才懂得黑夜的漫长与难熬:一沾枕头就没了睡意,越努力入睡越睡不着……经常睡不好,情绪会变得暴躁,皮肤会变差,反应能力变缓慢,心跳变快……睡眠的重要性不言而喻,戳图 ↓↓ via生命时报