有的人就算吃得很少也会长胖,像这种情况就叫做虚胖。在中医看来,虚胖一般是由于体内湿气太重导致的,所以想要摆脱虚胖,首先要摆脱湿气,而湿气又分为外湿和内湿:外湿→台风“杜苏芮”登陆,全国很多地区都是阴雨天气,淋雨、在浅水里行走、生活在潮湿的环境中都会引起外湿,它主要表现为皮肤症状,比如痤疮和神经性皮炎。
生活中,不少人发现自己陷入了一个减肥难的恶性循环:很容易长胖,但是又没有力气进行锻炼。这样的人可能喝水都长胖,但是去健身房运动时跳操20分钟就没力气了,总是一运动就很累,喘不上来气,虽然出了很多汗,但体重却怎么也下不去。
比如说有一个人呢,太胖了,胃口非常大,一餐吃好几碗,常常一直在饿到的,然后就是很胖,我们要这个药下去,连吃饭的欲望都没了,原来是看到饭无法克制,一吃很多,吃完这个药,欲望都没有了,然后人就跟着瘦掉了,一般我们最常用的减肥方,你已经可以开得出来,因为这个药我都讲过了,第一个,石膏是白虎吧,他是清阳明经热的药,石膏是很寒凉的药,你一下去的时候,如果说三钱,没用,三钱是刷牙漱漱口的,你又说老师我改三两,一吃下去,胃马上缩小,因为胃很热嘛,突然遇到寒,胃就缩小,缩小了以后,那一点欲望都没有,看到食物都不想吃了,吃两口就饱了,原来非常喜欢吃的,欲望都没了,那胃的蠕动速度缓下来,知母能够去热,加上一点知母去热。