干涸了一冬的土地，在小雨时节终于盼来了天之甘露，贵如油的雨丝滋润着大地。星星点点的草芽奋力拱出地面，虽然稀稀拉拉地不能连成片，但这种勃勃生机给人的冲击力胜过那些花红柳绿的繁盛。雨水是二十四节气中的第二个节气。
齐鲁网·闪电新闻3月20日讯 3月20日，是二十四节气中的春分，昼夜均分，万物向荣。随着气温逐渐回升，严寒消退，春游、赏花、踏青等户外活动增加，大家在活动的同时要关注自己和家人的身体状况，保持良好生活习惯，维护身心健康。
中医认为在四季中，春季是肝气旺盛、升发的季节，春气可通肝、养肝。现代医学研究证实，肝脏作为成年人体内最大的实体器官，担负着多种重要功能，也面临着病毒、酒精、药物等多种潜在伤害的威胁，然而肝脏也是个“沉默”的器官，人很难感受到它的“喜怒哀乐”。
专家: 吴圣贤 北京中医药大学东直门医院国家药物临床试验机构 办公室主任；脑病科主任医师关键词: 肝气 疲劳 头晕头昏 恐惧 气滞通常我们说春应肝，春天养肝要以疏肝为主，警惕肝气升发太旺！但本期专家告诉我们，在进入到雨水节气后，有一类人群反而要警惕肝气“不够用”！
答：这种说法是错误的。药王孙思邈在《备急千金药方》中提到：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”五味之中，酸性收敛，入肝经，春季肝气升发，要少食酸性食物，避免收敛过度，把病邪留在体内，影响脾胃的运化功能。
近日，凉城新村街道新时代文明实践分中心联手上海市第一人民医院，组织医生进入社区，为居民开展中医科普讲座。中医内科主治医师、张氏医学传人陆瑛瑛来到复旦小区，做了以“春季养肝“为主题的讲座，并现场义诊。“‘一年之计在于春’，春季是养生的好时节。
春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内的气机，保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。以食养肝饮食调养是养肝的重要方法。《千金方》言：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。
央广网北京3月5日消息（记者 雷妍）惊蛰是春季的第三个节气，标志着阳气升发、蛰虫初醒、万物萌动。北京中医药大学东方医院经开区综合内科医生白桦介绍，中医认为春气通于肝，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，与春季的升发之气相应。
来源：【闪电新闻】中医经典《黄帝内经》指出：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”,强调春季养生需顺应阳气升发规律。同时，中医认为，春季和肝在五行中同属木，在春天，肝气旺盛而升发。肝疏泄功能直接影响气血运行。所以春季养生以养肝为主。
今日（2月3日）立春立春之后春暖花开，万物复苏多种病原微生物也开始加速繁殖加上春季气温起起伏伏变化大风寒风热之邪易侵袭人体导致疾病多发此外春季与〖肝〗相应肝主疏泄肝气升发太过与不及均可导致多种病症那么在这个春天该如何防病强身？本期专家周 婧壹春季怎样提升免疫力抵御细菌病毒？
