每天游泳40分钟，一年以后身体变化。每天游泳40分钟，一年以后身体可能出现以下变化：·1、增强心肺功能：游泳是一项全身性的运动，能够增强心肺功能，提高身体的耐力和持久力。·2、改善体型：游泳能有效燃烧脂肪，有助于减肥和塑造体型。
夏季旅游，更多的人喜欢挑个好地方去游泳。那首先让我们来说说【游泳的八大好处】吧游泳的好处多多，你能知道几个呢？1.游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度。2.游泳可提高骨质。3.游泳能提高身体的柔韧性。4.游泳可减少炎症风险。5.游泳可帮助适当燃脂减重。6.游泳可帮助缓解压力和抑郁。
游泳减肥多久见效专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。在游泳减肥过程中，每一种不同的动作都有不同的妙处--蛙泳可以锻炼胸腔，自由泳针对你的肩部，仰泳则可以锻炼你的背部。无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部都可以达到非常理想的锻炼效果。
来源：央视新闻综合在里约奥运会的男子游泳赛场上，我们已经习惯了这种画风：八块腹肌、隐隐的人鱼线…… 谁也抵挡不住完美身材释放出的洪荒之力澳大利亚名将麦克沃伊2016年里约奥运会的菲尔普斯“青春无敌版”的菲鱼和罗切特 看完有毒……然而，在100米自由泳预赛中，一位“肚腩哥”的乱入，
