众所周知，刮痧是日常生活中比较常见的养生行为，主要是通过特定的刮板和相应的手法，在体表进行反复的刮动摩擦，进而达到清热消肿，调节阴阳和活血化瘀的效果。不过，刮痧虽然有助于养生，但前提是得注意一些事项，否则便会适得其反，比如下文中提到的5个内容。
脖子酸了，肩膀疼了，上火了，感冒了，是不是都想用刮痧来缓解缓解?但你知道正确的刮痧是怎样的吗?以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
痧疗法因其易于操作，效果显著，自古就在民间广为流传。民间刮痧基本上是哪儿疼刮哪儿，古人常用银圆、汤勺、嫩竹板等边缘光滑的生活用品，蘸上水、酒或香油在皮肤表面刮拭，只要红色的痧斑一出，症状很快好转。如今，经过研究、创新的刮痧法成为时下养生的热点。
刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。
有些人时常会去刮痧，刮完后身上红通通的，但是他们却乐在其中，为什么他们喜欢刮痧、刮痧对身体有什么好处？刮痧是中医传统保健的一种方法，对预防疾病、身体保健有很好的效果，下面我们来看看刮痧的好处及禁忌。刮痧预防保健作用刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。
俗话说：一块刮痧板，半个老郎中。刮痧，是一种传统的中医疗法，一般使用特制的工具在人体表面进行刮拭以刺激皮肤和经络，从而达到治疗和保健的效果。那么，刮痧有哪些好处？刮哪几个部位可以起到保健养生的效果呢？这篇文章给你讲清楚！刮痧疗法的好处1.
如今中医的治疗理念深入人心，越来越多的人真正了解到中医的治疗作用，中医针灸、中医拔罐和中医刮痧等疗法也成为广泛使用的理疗项目。其中刮痧疗法因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健，成为民间日常保健项目之一。
一年之计在于春，春天疏通，可以给全年都能奠定一个好基础。大家都知道春天犁地的好处，而我们身体也需要犁一犁，耙一耙，注意调整心情的同时，可以通过刮痧来让我们的气血、养分也能流通得更顺畅，把负能量散出去，不要让它们留在身体里。
很多人都喜欢刮痧，刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
老年人一般是对人类年龄在60岁之后的称谓，当人类进入老年阶段后，身体会出现很多变化，比如细胞活力逐渐丧失、身体机能下降、骨质逐渐变得疏松、内分泌、神经传导等功能缓慢下降、机体代谢功能退化、身体的水分逐渐减少、肌肉占比降低、体液量逐渐减少、出现肌肉萎缩现象、机体免疫功能下降等。
对于很多女性来说非常头疼的事情莫过于肥胖了，肥胖在现代社会非常常见，很多人尝试过各种不同的方法来减肥瘦身，比如打减肥针、吸脂、运动、吃减肥药等等，也有很多人采用中医中一些安全的方法，比如中医刮痧。那么中医刮痧是怎么刮的呢?用什么来刮呢?到底刮痧过后有什么好处呢?
