现在我可是知道了，这抓鬼啊，那可真是门技术活！就跟炒菜似的，得看菜下锅，不同的鬼魂得用不同的法子来处理。而且啊，还得时刻留意自己的念力分配，就像数着口袋里的零花钱一样，得精打细算着用，不然念力透支了，那可就等着被鬼魂欺负吧！
呼吸，古之先贤又称之为吐纳，吐故纳新也，一呼一吸为之一息。古人造字确有大智慧：息字怎么写，上面一个自己的“自”下面一个“心”，字面意思一目了然。关注、训练自己的呼吸，是我们由身入心的切入点。在吐纳里有一种纳气培元之法，称为：抱朴子呼吸法。其配合子午诀来进行，对人体受益明显。
选自《文物世界》2008年04期 张方。陕西户县重阳宫是全真教祖师王重阳修炼成道之地。在其极盛时有道士达万人，建筑规模极其宏大，众多高道在此修炼、传道，以至仙逝，因此也就留存下来大量宝贵的道教石刻艺术资料。
