睡眠是给身体“充电”、保持健康的基础，但被睡眠障碍困扰的市民不在少数。今年3月21日是第25个世界睡眠日，专家提醒，睡眠障碍病因复杂、危害持久，成人、儿童青少年都可能被影响。市民不仅要重视睡不好、睡不着，更要警惕异常睡不醒。
睡觉的时候出现这几种情况，有可能是脑梗的信号，大家双击屏幕做笔记:第一如果一些高血压、糖尿病、高血脂的中老年朋友，晚上睡觉的时候频繁流口水，并且口眼歪斜说话不清楚，有可能就是脑梗的发生，这个时候最好到医院去看一看;
中国睡眠研究会日前发布的调查结果显示：目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，比去年增加6分钟。但入睡时间为零时18分，比去年晚了17分钟。大家的午睡时长增加了，有超过七成的人午睡时间超30分钟。什么样的睡眠才算是睡得好？睡眠不好会对身体造成哪些伤害？
