买1块鸡脯肉做鸡肉卷没用完，平日里炒、炸的多，今天家里正巧有菠菜，做道烫煮凉拌的，清爽有营养！ 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 菠菜 鸡脯肉 鸡蛋 姜 糖 盐 香油 菠菜鸡丝的做法步骤1. 菠菜洗净开水汆烫，放入少许盐和2滴橄榄油，菜会翠绿。
可以吃出口水鸡味道的开胃凉菜。 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 菠菜一把 炸鸡纵适量 白芝麻适量 辣椒油适量 香油少许 花椒油少许 芝麻油少许 盐适量 糖适量 香醋少许 酱油适量 鸡精少许 蒜蓉少许 姜汁少许 鸡纵拌菠菜的做法步骤1.
很多上班族的健友们，都是在家里准备好健身便当，下班后吃了晚餐再健身。现在天气炎热，提前准备好的饭菜如果不放在冰箱，就很容易坏掉。今天厨娘教大家做的是凉菜，一次可以多准备一些，上班族也可以带着作为健身前的饮食补充噢！
原料：鸡胸脯肉2块、小米椒4个、香菜3颗、生抽2勺、料酒2勺、醋2勺、糖一勺、大蒜一头、葱一根、辣椒面适量、姜片适量、热油适量、鸡精适量、盐适量。做法步骤：1.准备食材备用，鸡胸肉，小米椒，大蒜，葱，姜。2.
儿子喜欢肉类，鸡胸肉平时都是炒着吃，这次换个吃法 难度：配菜(中级) 时间：10~30分钟 主料 鸡胸肉1块 黄瓜1条 红椒1个 芝麻1勺 味极鲜 酱油2勺 辣椒油1勺 煮鸡胸的汤2-3勺 糖1勺 醋0.5勺 芝麻油0.5勺 姜3片 料酒2勺 盐0.
嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫继续给大家分享“年夜饭菜”的做法，今天给大家带来的是一道“凉拌鸡胸肉”的做法。这是一道特别开胃的下酒下饭的菜，今天把它分享给大家，要是喜欢的话，可以试一试。
