世界睡眠日你睡得还好吗？你有关注过你的睡眠吗？3月21日是世界睡眠日2024年世界睡眠日的主题：Sleep Equity for Global Health今年我国主题是：健康睡眠，人人同享！随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始感受到睡眠的重要性。
自贡网记者 王乐乐3月20日，自流井区东兴寺街三八路社区携手自流井区教育和体育局、东兴寺街道办事处、东兴寺街社区卫生服务中心在法治文化广场联合举办了一场“世界睡眠日”科普宣传活动。活动聚焦于睡眠健康，并开展对结核病和毒品知识的宣传，增强社区居民的健康意识和防范意识。
新京报讯（记者戴轩）记者从西城区精神卫生保健所获悉，今明两天，该区分别在金融街购物中心西广场、北顺城街居民文化广场举行世界睡眠日科普宣传活动，开展睡眠科普沙龙讲座、睡眠质量线上测评等活动。今年世界睡眠日的主题是“睡眠健康 优先之选”。
齐鲁网·闪电新闻3月21日讯 健康科学的睡眠，有利于身心健康，生活品质的提高，无论年龄性别，不管身处何方，从事何种职业，都要有一个健康睡眠。健康睡眠不仅仅是指睡眠时间的长短，更是指睡眠的质量和效果。良好的睡眠有助于恢复体力、增强免疫力、维持心理健康。
今年3月21日是第25个世界睡眠日，主题为“健康睡眠，优先之选”，旨在呼吁全球关注睡眠健康。这是3月20日，高青县一所幼儿园，医务人员在这里开展世界睡眠日主题宣教活动，向小朋友讲解和演示促进睡眠的相关知识。
新京报讯（记者王卡拉）睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月16日上午，中国睡眠研究会在北京发布世界睡眠日中国年度主题——“健康睡眠 人人共享”，并在全国启动大型科普宣传活动，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的高度关注，实现“健康中国”之睡眠健康。
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 龚伟）2025年3月21日是第25个世界睡眠日，当天上午，十堰市中西医结合医院组织专家在六堰人民广场举行“睡眠健康 优先之选—2025年世界睡眠日”主题宣传活动，睡眠专家现场义诊，帮助市民改善睡眠质量。活动现场。通讯员 供图活动现场。
□吴凯（长沙理工大学）2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。这是一个由世界睡眠学会发起的节日，旨在唤起公众对睡眠健康的重视。睡眠不仅仅是生理上的休息，更是身心健康的保障。
3月21日是世界睡眠日，为提升市民健康睡眠意识，普及睡眠医学知识，大同市精防办、大同市第六人民医院、大同市精神卫生学会等协会、学会在山西省大同市六医院门诊大厅联合开展主题为“睡眠健康，优先之选”世界睡眠日科普宣传咨询活动。到底几点睡，几点起，才算健康睡眠。
熬夜加班、刷手机到凌晨、失眠多梦……现代人的睡眠问题早已成为“隐形健康杀手”。据《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数(48.5%)成年人存在睡眠困扰，而长期睡眠不足会悄悄摧毁免疫力、记忆力和情绪稳定。今天（3月21日）是第25个世界睡眠日。
作为一名高中生家长，我很是心疼我家孩子，几乎每天晚上做题都做到凌晨，有的时候晚上十点下晚自习后还要回去接着做题，有的数学题难的话就要解小半个小时，说的8小时睡眠根本不够，但现在为了高考又不得不抓紧时间做题，想问问大家学生的减负到底减到哪了？有没有什么方法让我家孩子学习不那么辛苦？
