欢迎关注“微市北”【新朋友】 点击标题下面蓝色字“微市北”关注。【老朋友】 点击右上角，分享内容到朋友。 这个季节橘香四溢~大家一定多经常吃橘子，别看橘子不起眼，却浑身都是宝：橘皮、橘络、橘核、橘肉都是“天然药物”，这个季节来几个，比吃营养品靠谱多了！
橘子是时下热门的养生水果，食用橘子有禁忌，你知道橘子不能和什么一起吃吗？橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃。橘子不能和什么一起吃？
秋天已过一半，你是否感受到那一阵一阵的秋意了呢?至少，那闷热、或许还带着潮湿的空气已经离你远去;取而代之的是，神清气爽、干燥的，略带点让人舒服的“味道”。每当这个时候，你必须要有一些秘密“武器”来帮助你，去抵御这些对身体不利的因素，那么健康也会随之而来!
橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃。橘子是时下热门的养生水果，食用橘子有禁忌，你知道橘子不能和什么一起吃吗？橘子不能和什么一起吃？
作者：炊炊烟烟，【炊烟的厨房】创始人，爱孩子、爱家庭、爱生活、爱美食，爸妈美食特约撰稿人。又到吃橘子的季节，也要吃出点新花样。橘子除了直接剥皮吃掉，还可以制成糖水橘子罐头，这个是几乎每个人都吃过的，自己在家也能完成，还可以保鲜冷藏做餐后甜品或零食。
日常食用橘子应注意的三个养生禁忌1、橘子不能多吃据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 刘庆钧岭南的夏季潮湿、闷热，加之吃冷饮、吹空调，人容易感到不舒服，更需要调理身体。除了喝汤、喝凉茶，吃养生小零食也是不错的方法。广州中医药大学第一附属医院药学部 陈慕媛副主任中药师教读者做两款养生小零食。
一到冬天，太阳的出现就变得珍贵起来。周围一些每天都涂防晒霜的小姐姐们，也时不时地在寒暄中透露出对它的想念。对小主来说，只要能在早上看到一抹金色的光，即使气温并没有上升，整天的心情都会舒爽很多~还好，我在前不久刚好存了一罐小太阳。
