形意拳功力训练

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形意拳“砸桩”：增力强身，快速激发整劲！
砸桩，顾名思义就是把桩再夯实，砸实一些。就像修筑桥梁把每个桥墩下面都要打下很多桩子一样，以利基础更加扎实、稳固，在这种基础上修建的桥梁能更结实，牢固，经久。
京武巭习武人守一
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形意拳内意练法｜先有十二形，而后有五行拳
形意拳实战训练有个经验:练拳时，眼前无人似有人;用通俗话讲，就是训练中，要有假想敌意识，用拳的时候，则要放开来打，不要过多顾虑，不要进入对方的节奏，而是要把他拖入我的优势领域。
典传国术
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用“心”练好形意拳
用古人的话说“心之官则思”，练拳要用心思，多思考，把拳中的道理多想、多悟，把拳理弄通，内家拳尤其如此。
意劍江湖
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五行拳秘传练法
然而，现在很多人习练的形意拳，无论是演示还是实用均与健身操无二，忘记了使形意拳扬名的是其无坚不摧的刚劲功夫，还说是在追求所谓化劲功夫的最高境界。
意劍江湖
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