洋葱是餐桌上的常客，口感清脆，营养丰富，在欧美国家被称为“蔬菜皇后”。鲜为人知的是，洋葱还有「食物里心脏支架」的美誉。它的主要营养素，几乎是为心脏“量身定制”的。《生命时报》邀请专家，告诉你洋葱的营养优势，并支招怎么吃获益大。
“春捂秋冻，杂病不生”是一句广为流传的俗语。中医认为，春季是阳气生发的时节，人体顺应自然界的变化，毛孔张开、阳气外散。但此时温度相对较低，人们若过早减少衣物，容易受到风寒湿邪的侵袭，引发感冒、咳嗽等病症。因此，“春捂”是非常必要的。“春捂”要讲究方法。
最近，流感等呼吸道传染病进入高发期，社交平台不少预防“土方”又开始流行:有的博主信誓旦旦表示，用洋葱能预防流感，“只要将洋葱切掉头尾，放在房间里，就能吸附病菌病毒，吸附后洋葱还会发黑变色，效果看得见”;
春季万物复苏，阳气升发，人们应如何顺应自然规律养生防病？2月14日，国家中医药管理局举行新闻发布会，介绍春季中医药健康养生知识和方法。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋表示，春季养生要养肝健脾同时润燥，并从饮食、起居和运动等方面给出了春季养生要点。
