很多人对自己的身材和体重格外在意,如果你正在处于减肥期,又抵御不住美食的诱惑,不小心吃多了,怎么办?这种事情会不会经常发生?先别急着培养负罪感,你要知道,这种情况下对自己过于严苛,往往只会适得其反。只要不犯下面五个错误,就能很快回到正确减肥的轨道上来。