很多人对自己的身材和体重格外在意，如果你正在处于减肥期，又抵御不住美食的诱惑，不小心吃多了，怎么办？这种事情会不会经常发生？先别急着培养负罪感，你要知道，这种情况下对自己过于严苛，往往只会适得其反。只要不犯下面五个错误，就能很快回到正确减肥的轨道上来。
