一开始都是凌晨4-5点心神不宁会醒来。目前整晚整晚地心神不宁。可以感觉到很累很沉很想睡,但是就心神不宁翻来覆去。请大家帮助。谢谢!练的是体育总局的那版。最近第2式,第5式,马步扎的深一点后,跟着要求的呼吸,发现喘不上气,很累,第3遍没什么劲了。
一开始都是凌晨4-5点心神不宁会醒来。目前整晚整晚地心神不宁。可以感觉到很累很沉很想睡,但是就心神不宁翻来覆去。请大家帮助。谢谢!练的是体育总局的那版。最近第2式,第5式,马步扎的深一点后,跟着要求的呼吸,发现喘不上气,很累,第3遍没什么劲了。