晚上睡觉小腿难受最快解决办法

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不安腿综合征，晚上腿难受睡不着？别怕，中医有办法
门诊一35+女性患者，一坐下来，还没等我开口就开始焦急的描述病情，大概意思就是:大腿以下一到晚上就十分难受，麻木酸胀感，活动下腿就舒服一些，不活动就很难受，心烦意乱，烦躁不安，根本没办法入睡。
杏林拙医
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夜间睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！或许还有这3个原因
很多人都曾经经历过腿抽筋，更有一些人在睡梦当中突然抽筋，不仅会伴随着难忍的疼痛甚至会中断睡眠，影响你第2天的状态。
广友医生谈健康
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晚上睡觉时小腿抽筋，别再以为只是缺钙了
抽筋的学名叫“肌肉痉挛”，是一种肌肉不自主的强直性收缩。在中医学中当属“筋痹”范畴，《素问·长刺节论篇》曰：“病在筋，筋挛节痛，不可以行，名曰筋痹。”《医宗金鉴》曰：“筋痹，筋挛节痛，屈而不伸也。
湖南日报
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一到晚上双腿就“作怪”，“不宁腿综合征”的困扰与防治
尤其夜间准备入睡安静平躺时，就愈发的难受，像蚂蚁爬，有时是瘙痒的感觉，甚至难受到晚上睡不着，在床上翻来覆去。
西安日报
半夜睡觉突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙
肌肉痉挛，俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。
北京台文艺频道
白天没事，晚上腿疼、失眠？可能是不宁腿，4类药物可有效缓解
李阿姨是我社区的一名活跃成员，她总是带着笑容，热心参与各种活动。然而，最近她的笑容似乎少了许多，因为她正饱受夜晚的折磨。
普外科李医生
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睡着后小腿抽筋是因为缺钙吗？更可能是这5种疾病，医生告诉你
夜间小腿抽筋又称夜间肌肉痉挛，是指睡觉时小腿肌肉突然、不自主的强烈收缩，通常发生在熟睡或即将入睡时，严重影响人们的睡眠质量，临床上有些患者将小腿抽筋与缺钙划上等号，但这种认识是非常片面的，导致夜间小腿抽筋的诱因较多，不仅仅是缺钙，盲目补钙并不一定可以缓解这种症状，今天和大家聊一聊
小五的健康科普小站
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晚上睡觉时，突然“腿抽筋”咋回事？医生：并非是缺钙，建议了解
睡觉是每个人每天都要做的一件事，根据相关研究发现，人的一生当中大约有1/3的时间都要在睡眠当中度过。
炯说科谈
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半夜小腿 “闹脾气”？缺钙只是其一，背后真相竟这般复杂！
“宝子们，谁懂啊!大半夜睡得正香，小腿突然 ‘抽风’ ”此时妈妈就会说:“是缺钙了，要补钙。”而从医学角度来看，这究竟是怎么回事呢?
巴南融媒
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半夜腿抽筋怎么办？快来看看！
很多朋友都会有这种经历:半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
北青网
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半夜腿抽筋是怎么回事？千万别以为只是缺钙！
相信很多人都有过这样体验：晚上睡觉睡到一半，小腿肌肉突然抽搐起来，然后被惊醒起来。想要用手按摩缓解下，但疼痛感一直不减退，直到几分钟后才慢慢恢复。这究竟是怎么回事呢？为什么睡到半夜，小腿就会抽筋？
老年日报
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怎么缓解小腿肌肉酸痛？
运动或长途跋涉后，肌肉处于高负荷状态，会造成体内乳酸大量堆积，因此容易出现腿痛。那么接下来就为大家分享小腿肌肉酸痛怎么缓解?
幸运kiss
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夜里腿抽筋？不一定是缺钙，很可能是血管堵了
没错，缺钙的确会造成腿脚抽筋，但缺钙不是抽筋的唯一因素。小腿抽筋可能是以下几个原因:1. 过度疲劳 2. 寒冷刺激 3. 缺钙 4. 下肢动脉硬化闭塞 5. 腰椎间盘突出症 6. 不宁腿综合征 7. 局部压迫。
光明网
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小腿痉挛爱抽筋，1个小方子，养血柔筋缓解痉挛！
首先出现的就是腿脚关节处不舒服的情况，甚至有些人呢，不仅会出现酸木、疼痛的情况，在晚上睡觉的时候啊，还会出现半夜抽筋、疼醒的情况，本来老年人在晚上就需要一个较好的睡眠环境，这样一来啊，不仅睡不好，其他的症状也跟着一起找上门。
杏林医学堂
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半夜腿抽筋可不止缺钙那么简单
“医生，我补钙呢，怎么夜里还会腿抽筋？”经常能听到患者类似的疑问。其实，腿抽筋的原因不止缺钙一个。今天，就来为大家盘点一下导致腿抽筋的意想不到的原因，并跟大家分享几个缓解抽筋的小妙招儿。
北青网
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小腿抽筋，痛，感觉到人在老化，心情沮丧
从小到大，好像偶尔夜里都会遇到小腿抽筋，小时候父母就是告诉我，把脚后跟尽量蹬直，拉直小腿肚那块肌肉，好像就好了。
子衿湖

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