长期低头、玩手机.....我们的颈椎每天都在“负重前行”对于一个普通成年人来说身体直立时脑袋约重5公斤低头角度30度颈椎间盘承受约18公斤的压力低头角度60度颈椎间盘承受的压力可达27公斤……颈椎出了问题，什么样的不适需要就医？扭脖子、“吊”脖子等缓解方式有用吗？
翻开体检报告，看到“颈椎生理曲度变直”这几个字，心里边咯噔了一下，这究竟是怎么一回事？是不是代表着颈椎问题很严重？又是否需要立即进行治疗呢？正常的颈椎曲度是怎么样的？脊柱一共有四个生理曲度，分别位于颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎。
颈椎生理曲度变直，一个听起来陌生，但可能正悄悄影响生活质量的问题。现代人长时间低头玩手机、看电脑，不良的生活习惯使得颈椎曲度逐渐变直，甚至反弓，导致肩颈不适、颈椎疼痛。那么，颈椎生理曲度变直究竟能不能恢复呢？又该如何预防和治疗呢？
以前睡觉从来不垫枕头，现在我颈椎突出，颈椎变直，尝试垫枕头发现很不舒服，而且还压迫颈椎导致颈椎压迫神经，垫很低的也难受，垫高一点的也难受。不垫也有点难受，因为颈椎变直，突出的原因，不垫枕头，颈椎突出那里受力反向压迫神经，很难受，而且可能会加重颈椎病。
