上一讲中，通过对揽雀尾按势的动作分解练习，了解了什么是太极拳的按劲。这一讲将通过对揽雀尾按势的具体用法的分析来进一步体会太极拳的按劲，并且来理解太极拳凭啥能以慢打快的道理。当初翁同龢评价杨露禅的太极拳在比武中进退神速，虚实莫测，身如猿猱，手如运球，犹太极之浑然一体。
武式太极拳称为“懒扎衣”，杨式太极拳则称“揽雀尾”，一式俩名，各领太极拳风骚。二者一是大架一是小架，一个慢打一个快打，一个轻柔均匀一个轻灵抖弹，一个是以手领身一个是以脚运手，一个是领落柔化一个是腾挪闪战，一个是大开大合一个是小巧圆活。
其实"按"劲练不对反而伤气，是很值得练习者注意的。五行是水、火、木、金、土，对应在太极拳中是掤、捋、挤、按、中定。掤时肾水上提，捋时心火下降，挤为肝木，按是肺金，按到终点时不前伸而要定，气沉丹田，是中定劲。以揽雀尾中的按劲为例，练习者需要注意以下细节：揽雀尾的按劲，从外形上看是推
揽雀尾名词解释“揽雀尾”是传统拳架中最重要的拳势之一。在传统老架子中，它被重复了九次，是重复次数最多的拳势。“揽雀尾”的基本动作是，在身体重心前后左右移动、转动的过程中，手臂揽转回绕，如同一雀在手，轻捋雀尾。
