本文作者：钟伟良，广东佛山市中医院针灸科主任中医师皮肤松弛下垂容易显得衰老。经常按摩面部经络，可以促进血液循环，保证皮肤组织新陈代谢的正常进行，增强细胞再生能力；还可以调节皮脂腺和汗腺的分泌，刺激皮肤弹性纤维组织，防止皮肤松弛。
现在人啊，大多数都要长时间对着电子产品，手机、电脑、游戏机等等，中医说久视伤血，那么长时间用眼呢，肝血亏耗，就会接着出现眼干、眼涩、眼疲劳，甚至是视力下降等问题。今天崔医生给大家分享几个穴位，经常揉按让你眼睛越来越明亮。
《黄帝内经》中说:“人以天地之气生，四时之法成。”天筋直接关乎眼部气血流通，它藏在眼球后面，位于眼球的正后方，看不见，也不能直接按揉，但可以按揉眼周相应的穴位，我们做眼保健操就是在刺激天筋，让天筋得到保养。
俗话说，眼睛是心灵的窗户，但拥有一双明眸善睐健康的眼睛，对于电子屏时代的我们来说，快成了一件奢侈的事了。不要说四五十岁的中年人，就连二三十岁的年轻人眼睛发干发涩的情况也是屡见不鲜。眼睛干涩是视疲劳的一种表现。
在繁忙的生活中，假期是我们难得的休憩时光。当我们在家中享受这份宁静与舒适时，不妨利用这段时间关注自身的健康。那么，除了规律的生活作息、适度的运动、均衡丰富的饮食和充足的水分摄入之外，又有哪些简单易操作的保健方法呢？
