01近日，施一公出版新书《自我突围：向理想前行》，书中收录了两篇他关于时间管理的文章，提到他平均每天晚上睡5个小时左右，每隔一天跑一次，每次10公里起。他说：我崇尚清华的体育锻炼传统，常常受“为祖国健康工作50年”口号的激励，至今保持每周跑步两到三次的习惯。
河南共青团今天（31日）8时30分2024郑开马拉松赛准时鸣枪来自世界各地的49000名参赛选手热情饱满，活力四射在旖旎的春风中尽享跑步的魅力与快乐这场比赛有付出、有拼搏、有坚持、有欢乐……在这个快节奏的社会中跑步作为一种简单而有效的锻炼方式已经被越来越多的人所接受和喜爱跑步的过
有些人认为跑步能够治疗大部分疾病，虽然这么说很是夸张，但如果我们坚持长时间跑步，确实会使我们身体产生很大的变化，有很多好处。 那么让我们来了解一些跑步的好处吧。1.颈部，肩部，脊柱：长时间坐在电脑前的人多少都会有一些颈椎病等。正确的跑步姿势需要背部挺直和放松。
