提起排便这个话题，很多人会感到难为情，其实这是一种很正常的生理现象。经过一整晚的调整，早晨起床后的身体是十分有活力的，体内各个器官也处于最佳状态，这个时间也是大肠最活跃的时候，如果人们能在此时去厕所排便，就可以把身体里的毒素都排出来，避免这些代谢垃圾被人体吸收，损害健康。
有一种腹泻特别的准时和痛苦，一到天快亮的时候就有感觉，上厕所每天很准时，对于特别爱赖床睡懒觉的人来说，可以说是饱受折磨，不管冬天夏天得赶紧从被窝里跳出来，天冷天热，穿上衣服直奔厕所，让人苦不堪言，这种腹泻被中医称为五更泻，或者叫黎明泻，这个病是什么原因导致的呢?
每天这两个时间点排便的人，恭喜你，说明你的寿命会很长。大便是我们人体的一种正常生理需求，说起排便的话，很多人可能会有些不好意思， 但其实我们人体每天摄入各种食物， 经过消化系统的消化与吸收后， 剩余的残渣要通过肠道排出，这是一个循环系统。
在我们的日常生活中，每天吃喝拉撒睡是必须要做的事，今天主要说的是第三个字。我们每天进食，食物在肠胃里消化后留下的残渣和废物，经过大肠小肠的输送，被排出体外，不仅是把体内的垃圾排出去，也是帮助我们排毒的，所以我们如果每天都能排便，说明我们的消化系统和身体都比较好。
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