干冷的天气驱散了潮湿,但也冻得人瑟瑟发抖。不仅怕冷,还容易心慌心悸,稍微劳累几分就觉得心口不舒服。看看天气预报,这样的低温天气起码还要持续两周,再加上冬季本来就是心血管疾病高发的季节,这就让“阳康”们倍加担心了。
心在人体属于君主之官,《黄帝内经》中讲,“主明则下安,以此养生则寿”,心脏功能好了,其他脏腑才能安宁,按照这个原则去养生,人才能长寿,所以说养心就是养命,那今天崔医生总结了4个补心养心的中成药,让你养好心脏命更长!
心血虚失眠,肝血虚多梦,今天沈医生就教你一个两味药的方子,心肝同补,补血助眠。你有没有这种情况,白天昏昏沉沉,头晕眼花,精神疲惫,老想躺着不动,但是一到晚上就很难睡着,躺在床上翻来覆去,而且睡眠质量也很差,一闭上眼就开始做梦,一直到早上醒来睁眼的时候,还在梦里,感觉一晚上没睡一样,起床之后特别的累。
夏季随着气温升高,热邪会耗损人体正气。气虚体质,特别是患心脏基础病的人群,易出现心气虚证,表现为心悸、气短、疲劳、面色淡白和脉细弱等。依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则,心气亏虚者,此时宜补益心气,保证充足的睡眠,避免久晒和体力过度消耗。夏属“火”,火邪伤津。
大家好,我是李医生,为什么说夏不养心,人易病呢?其实是因为中医讲心属火,夏亦属火,到了夏天,很多人会因为心气火旺而出现烦躁不安、紧张的情况,并且呢夏天对于心脏功能不好的老年人来讲,更是心血管疾病的高发期,所以夏天养生就要养心,那如何养好心脏呢?
俗话说“夏季养心,百病不侵”,心脏对于人体来说是维持生命的动力,同样它也是最柔弱的一个脏腑,不管是心跳过快还是心跳缓慢都说明心脏功能不太好,但心脏又被分为心气,心阴,心阳,心血,不管是哪一个不足, 都会给身体带来很大的伤害,今天我就来教大家四个绝招,助你全方位养心,护心,补心!