“医生，我这段时间睡眠特别差，白天没精神，心情也不好……”“医生，我最近总是唉声叹气，做事提不起兴趣，感觉没意思，好想哭……”“医生，我最近感觉很烦躁，容易发脾气，情绪很低落，人很懒，是不是抑郁了？”……这些郁闷的心情和季节有关吗？
心理学家阿德勒曾说过：“人的一切痛苦，都来源于人际关系。”只要和人打交道，免不了出现各种问题，化解问题还是激化矛盾，主要取决于当事人看待问题的方式。如果你动不动就心情烦躁、情绪内耗，不是因为你性格或者脾气不好，而是没明白这3点。
荔枝新闻北京工作部记者/刘辛7月5日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。小暑将至，针对荔枝新闻记者的提问：高温天气容易引发情绪波动，我们应该如何调整心情，保持情绪稳定？北京中医药大学教授鲁艺作出回应。鲁艺表示，在高温天气，人们很容易心情烦躁。
