本文作者:王序,广东省人民医院临床营养科医师近期,在《美国临床营养杂志》上发表的一项由哈佛大学研究人员领衔的研究提示,吃不同的蔬果对于预防慢性病的效果存在显著差异。其中19种蔬果被认为是“高代谢质量蔬果”。
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受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱毅环球时报健康客户端记者 高嘉悦在健康饮食风潮的推动下,羽衣甘蓝饮品作为网红饮品迅速走红。许多奶茶店推出的此类饮品常以“轻负担”“纤体”“轻盈”等宣传语吸引消费者,让人不禁将其与减脂瘦身效果挂钩。