多巴胺戒断的好处

资讯

改变自己的最快方式：多巴胺戒断，离多巴胺越远，离成功就越近
这些高管们大多都有一些共同特点:平时工作繁忙，精神压力大，一有空闲就会抽烟、喝酒，去各种社交场所放松以缓解压力。
薇薇夜读
11评论
“多巴胺戒断”：避免手机成瘾，提高工作效率
技术成瘾专家特雷莎·桑切斯对埃菲社表示，通过避免使用技术设备和数字工具来实现的“多巴胺戒断”，可以提高工作效率。
参考消息
我给女儿做“多巴胺戒断”一年后，那个阳光上进的她又回来了……
一直以来，她都是我的贴心小棉袄，性格也特别阳光开朗。可谁能料到，自从上了五年级，不知怎的，她使用手机的时间越来越多，就像是被手机勾了魂儿一样。
新东方家庭教育
47评论
真正自律的人都在戒掉「多巴胺」，爱上「内啡肽」
多巴胺和内腓裕都可以带给人们快乐，但两者的性质差异极大!一个是放纵，一个是收敛，一个是失控，一个是自控。
自在的清凉月
36评论
对抗数字成瘾，“多巴胺戒断”网络走红
近来，“多巴胺戒断挑战”成了互联网一个新的热词，在视频网站上，相关的搜索结果有上千个，不少视频的播放量超过了百万，成为了流量密码。
现代快报
2评论
张萌：人到中年，戒掉多巴胺，享受内啡肽
我每天四五点钟起床，每年至少读300本书，坚持了连续24年，为了致力于我的甲状腺多处结节，每周打拳4~5次，从泰拳到如今的职业拳击手，我坚持了7年时间。
张萌萌姐
721评论
摆脱多巴胺，追求内啡肽，才是最顶级的自律
我们大部分人都经历过这样的场景:当你想去锻炼时，却靠近了路边的烧烤摊，口水不争气地从嘴角流了出来。当你想去学习时，查个单词，却刷起了手机。
是北河二
9评论
快乐星球寻路指北：科学修炼七情六欲
英国卡迪夫大学的心理医学和临床神经科学研究所的神经科学家迪安·博内特所著的The Happy Brain:The Science of Where Happiness Comes From And Why已在13个国家出版，或许你会在这本书里找到答案。
麻省理工科技评论APP
2评论

视频

问答

什么是多巴胺？什么是内啡肽？为什么要追逐内啡肽？远离多巴胺？
头条问答

在线举报