气温日渐转暖，很多人会感到疲乏、没精打采、昏昏欲睡，还有人出现失眠、头晕、工作精力不集中等现象，这其实就是人们常说的“春困”。想要赶跑春困，不妨试试这2款解春困的汤水——春困喝这“1茶1汤”就对了！1、桑菊薄荷饮款材料：桑叶10克，菊花10克，薄荷6克，冰糖适量。
长假的狂欢时刻结束后，不少人却表示已疲惫不堪。上班后出现了疲倦、失眠、焦虑、胃口不佳等情况。中山大学附属第六医院神经科主任李中表示，这些症状被统称为“假期综合征”。“从某种程度上说，它是一种身体疾病，也是一种心理疾病。
中医理论架构脑为髓海:黑芝麻 + 核桃 + 桑葚，破解“髓海不足”健忘症结君臣佐使:黑豆 + 亚麻籽 + 肉桂。营养药理学机制神经递质工厂:卵磷脂 + 锌元素 + 维生素B12脑能量矩阵:中链甘油三酯 + 迷迭香酸。
俗话说得好，春困夏乏秋盹冬眠犯困这件事总是不经意间出现尤其是换季的时候你还没反应过来，自己已经开始打盹了不管是上午还是下午打不完的哈欠，睁不开的双眼迷迷糊糊的精神，低下的工作效率一犯困，真的是啥信息也接触不到上班打哈欠会传染同事一打哈欠，自己也想打一打哈欠困意就来了慢慢地就感觉提
犯困不是病，困起来要你命！眼一闭，影响学业；头一磕，阻碍工作。想要在犯困时快速清醒，大家可以用以下7个方法：注意力悬置法、捡笔法、憋气法、双脚离地法、失重法、接受光照法以及食物法。教你犯困时如何3秒内快速清醒！！！
7月7日进入小暑节气，闷热潮湿的天气将持续出现，心绪也容易因炎热天气而变得不稳，导致血压波动，加重心脏负担，增加心脑血管相关疾病发作风险；也会让人体处于一个虚而疲的状态，按摩四个穴位有助保健。 开天门天门穴又名攒竹穴，位于两眉中（印堂）至前发际成一直线。
