看完这集电视剧就睡、再打一局游戏就睡、再刷几个短视频就睡,终于放下手机睡觉了,结果辗转反侧睡不着,或半夜醒来再也睡不着,这是多少人真实的生活写照。失眠,现代人的一种另类“流行病”,越来越多人有失眠、睡眠不足的烦恼。
据哥伦比亚《时代报》网站3月9日报道,很多家庭的卧室里会放一台电视。这一方小屏幕已经占据了我们休息空间的一部分。但有专家表示,开着电视睡觉可能会对健康产生不良影响。 根据欧洲睡眠研究所的说法,晚上开着电视睡觉会破坏睡眠并危害健康。